莲藕在夏季的时候吃清洗有补身体，而在中秋时节也有吃莲藕的习俗 。莲藕能够养颜美容，特别有助于缓解衰老 。莲藕的做法多样，味道鲜美养颜 ， 下面就来看看莲藕怎么样吃比较好，看看莲藕的功效与作用吧 。
莲藕的功效与作用一、莲藕止血的功效与作用
莲藕可以止血，在医学上早就投入使用了，对于一些严重的出血症 ， 例如鼻血血流不止，内出血 ， 咳嗽咳出血等问题，药用莲藕进行调节调理 。
二、莲藕抗衰老的功效与作用
莲藕能够抗衰老，莲藕中的天门冬酞胺、无色矢车菌素就是能够抗菌抗衰老的元素，莲藕对于抗炎抗菌也有疗效，可以清楚肠胃道的病菌，同时抵抗机体老化，活化多种酶成分，所以喜欢常吃藕的人就能够抗衰老，保年轻了 。三、莲藕养颜的功效与作用
【莲藕的功效与营养价值 莲藕的功效与营养价值与作用】莲藕中有丰富的维生素，其中多元的维生素C能够让肌肤高速新陈代谢，抵御黑色素的生成 。莲藕中还有很多的维生素B，可以养血补气，调理女性的贫血气血不足问题，让女性的肌肤慢慢的有气色起来 ， 变得更加美丽动人 。所以莲藕是非常适合女性食用的食材 。
