1、怀孕的时候也是可以吃大蒜的，因为大蒜可以给我们的身体带来很多的好处 ， 所以孕妇朋友们也能吃，爱吃大蒜的准妈妈们可以放心吃 。
2、不过也是有一些需要注意的地方，比如生的大蒜不能吃，必须是煮熟的，另外已经不新鲜甚至发霉、坏掉的大蒜也不能吃，会对身体造成伤害的 。
【孕妇可以吃蒜吗? 孕妇可以吃蒜吗】3、消菌抗炎：大蒜还可以抗菌消炎的，对于肝脏、血糖的调节都是有一定的作用的 。
4、抗衰老：大蒜能促进血液循环，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化，能发挥好的抗衰老作用 。
5、补充蛋白质：大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素 。
6、抗疲劳：孕期常感到打不起精神，易疲倦 。不妨就吃点大蒜吧!大蒜中含有大蒜素，当人们用大蒜与肉质品一起烹饪时 ， 肉质中所含的维生素B1就会与大蒜素结合在一起 。
7、保护肝功能：大蒜中含有微量元素硒，这种物质能够参与血液的有痒代谢 。能够帮助孕妈清除毒素，减轻肝脏的解毒负担 ， 以此起到了保护肝功能的作用 。
8、促进血液循环：吃一些大蒜是有益健康的 ， 大蒜能够促进孕妇的血液循环 。
9、降低血糖：吃点大蒜还能预防妊娠糖尿病，因为食用大蒜能降低血糖，能促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的理由程度，从而降低了血糖水平 。
10、促进胎儿大脑发育：孕妇吃大蒜的话 ， 是可以促进宝宝的大脑的发育的情况的，因为大蒜里面含有丰富的维生素B的成分的 。
11、减少辐射损伤：对于还在职场上活跃的孕妇而言 ， 抗辐射可是一件大事 。而大蒜则能减少辐射损伤哦!大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
