枸杞子能吃吗 野生枸杞子能吃吗

枸杞子能吃吗 野生枸杞子能吃吗

【枸杞子能吃吗 野生枸杞子能吃吗】1、枸杞是可以直接吃的,不过在吃之前最好用水清洗一下,以免干枸杞上有一些灰尘,吃进肚子里会造成拉肚子的情况出现 。
2、其实用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来 。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。

3、直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果 。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半 , 否则容易滋补过度 。

相关经验推荐