相信大家对肾虚应该都不会陌生，肾虚是现在生活中越来越常见的一种疾病，并且发病率也越来越高，让每个患者朋友们的正常生活和工作都带来了很大的伤害，患者朋友们在发现肾虚之后一定要及时治疗，这样才能帮助患者朋友们远离疾病的困扰 ， 那么，患上肾虚后应该采取什么方法治疗?下面我们就一起来看一看吧 。
用脚后跟健走，肾虚患者需迈开大步 ， 脚后跟先着地，不要弯曲膝盖 。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球，前脚落地时 ， 后脚脚尖踮起 。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治肾虚 。
三元式站桩运动疗法治疗肾虚，肾虚患者需两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开 。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开 。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融 ， 这是一个补益元气的基本站桩法，肾虚患者常做能使肾元充沛、筋骨劲强 。
患上肾虚后应该采取什么方法治疗?摩肾腧治疗肾虚，并腿坐于床沿，双手握拳，拳心虚空，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止，这个方法不仅能缓解肾虚患者的疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体 。
太极拳运动疗法只来哦肾虚，这也是针对于肾虚的治疗措施之一，太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年锻炼，肾虚患者大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用 。
缩肛疗法治疗肾虚 ， 肾虚患者需要全身放松，自然呼吸 。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松 ， 反复进行30次左右 。肾虚的治疗还能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效，这也是肾虚的治疗方法 。
患上肾虚后应该采取什么方法治疗?以上就是为大家带来的相关内容了 ， 治疗肾虚的方法有很多 ， 患者朋友们不用太过担心，建议患者朋友们选择适合自己的治疗方法 ， 这样才能有效的对这份治疗 。
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