随着婴儿宝宝渐渐的长大，也随着给宝宝添加辅食的增加，也就要给宝宝断奶 。但是在给宝宝断奶的时候 。宝宝的妈妈都会出现乳房胀痛的现象 。严重的时候甚至疼的无法睡觉 。那么断奶时胀奶疼得睡不着觉怎么办好呢？
【断奶时涨奶疼的睡不着觉怎么办】如果是断奶时候出现涨奶造成乳房疼痛时候，视乳房胀痛的情况，可以采取稍微的挤出来一些奶水进行缓解疼痛 。但是每次不可以挤空乳房，更不能挤奶太频繁 。这样会出现无法断奶现象 。每次挤奶的间隔越久越好 。
在断奶期间可以辅助喝一些麦芽茶水 。这种麦芽水有帮助断奶的功效 。对于断奶期间的乳房胀痛有消胀解郁的作用 。一般哺乳期女性断奶大多采用此方法进行乳房疼痛的缓解 。
如果是出现断奶期乳房胀痛的无法忍受的情况下，也可以去医院打退奶针 。不过一般不建议这样做，因为有些女性在注射这种针剂后 ， 会出现恶心反胃的症状 。
断奶期间的饮食一定要清淡一些 ， 这样相对来说也可以减少乳汁分泌 。重要的一点是进入断奶期以后尽量的不要再让宝宝吮吸乳房，避免刺激会增加乳汁分泌，造成无法断奶 。
