1、保持一颗平常心 。随着生活水平的提高，男人身上的责任就越大，压力也越大 。不管实在工作中，还是在生活中会因为与别人的差异 ， 而感到压力，男人会因此，更加的严格要求自己 ， 更加的努力 。保持一颗平常心，非常的重要，做到不以物喜，不以己悲 。
2、多运动 。在快节奏的生活中，很容易增添无形的压力 。运动就显得非常重要要了，可以尝试早上晨跑，迎接崭新的一天 ， 工作更有精神，看起来更有活力；可以试着在晚餐后散步，一天的工作结束以后 ， 不管是身体还是心里都是疲惫的 ， 散步可以舒缓身心 。
【男人压力大怎么办,如何缓解压力 男人压力大怎么办】3、转移注意力 。工作固然重要，但是，家庭 ， 朋友等都是生活中的一部分 。如果把自己全部的精力都给了工作，给自己带来巨大的压力的同时也是对家庭的不负责 。上班的时候认真工作，下班以后就好好休息，放松 。用这段时间来增进自己和家庭，朋友的关系，也能缓解一天的疲劳 。
