9个月宝宝可以吃盐吗

我们在做饭的时候需要用到的调味品有很多,其中最为常用的大概要属食盐了 , 俗话说得好 , 百味盐为首 , 如果炒菜的时候放的盐太少的话,使用再多的其他调味品也很难挽救,于是就就有人想要质地9个月宝宝可以吃盐吗?下面我们一起来了解下吧 。
9个月宝宝可以吃盐吗
【9个月宝宝可以吃盐吗】可以吃 。需要注意的是,在7~12个月之间,宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右;1~3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠) 。有的妈妈给孩子烹制食品时较少放盐,却疏忽了那些无形的盐 。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉 。要让宝宝口味轻,应尽量从食谱中删除掉这些食物 。
宝宝吃盐太多都有哪些危害
1、如果盐的摄入量过多的话,就会导致宝宝口干舌燥,这样就会使得细菌侵入的可能性加大,导致宝宝上呼吸系统出现感染 。
2、盐吃的太多了可能会导致宝宝体内菌群失衡 。
3、口腔上皮细胞的粘膜具有抵抗疾病的作用 , 盐吃的太多的话也会使其遭受破坏 。
4、吃的盐太多了会影响到锌元素的吸收 , 导致宝宝营养不良 。
九个月的宝宝是可以吃盐的,但是一定要注意量,如果宝宝从小吃盐就很重的话,容易养成很重口的饮食习惯,这样的话以后患上高血压等疾病的概率会明显的上升,另外一个方面,如果吃盐吃的太多了还有可能会影响锌和铁的吸收 。

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