1、吃完饭后不要立即洗澡，夏季温度高，在吃完饭后会出大量的汗，所以很多人在用餐后直接就洗澡了，这是非常不科学的做法 。这是因为我们在吃完饭后，心脏需要分配足够的血液进入胃部，帮助胃部消化食物，而如果我们这个时候立即洗澡的话 ， 血液会集中流向四肢，如此一来就会造成胃部血液供应不足 ， 将会直接影响肠胃的消化吸收功能 。另外 ， 饭后立即洗澡还会导致脑供血不足而产生眩晕感 。所以，大家夏季吃完晚饭后，最好不要立即洗澡，可以去户外适当的散散步 ， 帮助胃消化后 ， 再进行洗澡 。
【中伏需要注意点什么 中伏需要注意的事情】2、不要用凉水洗澡，夏季气温高，所以很多人喜欢贪凉用凉水洗脚 。这种做法是错误的 。脚是我们身体的血管末梢部位 ， 不仅会留至脚底还会循环回心脏 ， 所以千万不能受凉 。另外，脚部的穴位非常多，与我们身体的五脏六腑有紧密的联系，稍有不慎 ， 对损伤我们五脏六腑的健康 。
