1、食材：鸡胸肉200克、鸡蛋1个、面包糠半碗、玉米淀粉半碗、食盐2克、酱油10克、孜然粉少许、胡椒粉少许
【微波鸡排的做法大全 微波炉鸡排怎么做好吃】2、做法步骤 ， 鸡胸肉洗干净，加入食盐和酱油腌制15分钟，使鸡胸肉更入味；把鸡胸肉锤扁口感更好 。
3、准备鸡蛋液、面包糠和玉米淀粉备用 。
4、鸡胸肉四周抹上一层玉米淀粉，然后裹上鸡蛋液，再裹上面包糠 。
5、用耐高温陶瓷器皿装好，火力80加热5分钟，将鸡胸肉翻面，继续热5分钟 。
6、取出切粗条，撒入少许孜然粉和胡椒粉 。（如果感觉不够熟切条后再加热）
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