1、台球不仅仅是男性的运动 ， 其实对于女性来说也有很好的健身效果 ， 因为台球需要消耗很大的体力，而且对腿部和腰部的要求很高，因此女性参与台球运动，也是一个很好的减肥方法 。
2、健美操是一项最适合女性减肥的运动，因此女性参与健美操是最适合的减肥办法 。需要告诉大家的是作为新手 ， 参与健美操应该保持每天两小时 ， 每星期三次以上，这样才可以起到减肥的作用 。
【适合女性减肥的运动有哪些 适合女性减肥的健身运动】3、在健身运动中最具代表性的减肥方法就是慢跑，但是有城市的空气不是很好，户外跑步会影响健康，因此建议大家在家里面使用跑步机慢跑为好！
