【大小薏米哪个祛湿好】祛湿效果的话 ， 小薏米效果更好些的 。但是因为薏米性寒 ， 不易长期食用，所有一般建议先炒熟 ， 而且最好是搭配同样祛湿的赤小豆 ， 还有健脾的芡实，这样祛湿效果会更好些的 。在《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、健脾胃的方子——芡实薏仁粥，具体做法是将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时) ， 洗净后加水煮一小时 。
【大小薏米哪个祛湿好】祛湿效果的话 ， 小薏米效果更好些的 。但是因为薏米性寒 ， 不易长期食用，所有一般建议先炒熟 ， 而且最好是搭配同样祛湿的赤小豆 ， 还有健脾的芡实，这样祛湿效果会更好些的 。在《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、健脾胃的方子——芡实薏仁粥，具体做法是将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时) ， 洗净后加水煮一小时 。
