钙作为人体的一种营养元素，它的作用是非常大的 。而钙对于小孩子是更加重要的，骨骼的发育，包括长高啊等都离不开钙元素 。而研究发现，在春天补钙，小孩子身体会更加能吸收这些营养 。所以家长们可以在春天的时候给孩子补补钙，那春天该怎样补钙呢？
春天孩子怎么补钙
1、晒太阳，这种方法经济实用，可以让孩子多接触阳光，要注意晒太阳的时间把握 。
【春天孩子怎么补钙】2、食补，食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带等 。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好，也是比较购买到的食品
3、钙剂补品，有些时候钙剂补品的效果还是最明显的 ， 当然不建议大家必须要钙剂补钙 ， 要根据孩子缺钙的情况和医生大夫的建议，不能盲目的大补特补，这样只会适得其反 。加重孩子钙的吸收效果 。
孩子缺钙的表现
1、入睡后头部出汗 。
2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣 ， 小孩不活泼 。
3、夜间常突然惊醒，哭闹、出牙晚 。
缺钙，不仅会耽误小孩的骨骼发育，还会影响到小孩身体每个部位的发育 。所以，家长们一定要关注到小孩子所缺的营养，及时补充 。而补钙是一种循序渐进的过程，不能急于求成，身体是一个慢慢调养的过程，并不是一天两天就可以见到效果的，所以要长期坚持 。才会给小孩一个健康的体魄 。
