西梅一天吃多少合适西梅一次吃多少合适_生活知道

【西梅一天吃多少合适西梅一次吃多少合适】1、西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋补作用，但是其对胃肠和血氧的影响也不?。柿渴秤貌拍芷鸬阶畲蟪潭鹊淖滩剐Ч? ，建议真常人吃西梅一次吃5个一下，一天可食用2--3次，而糖尿病患者最好是一次食用1--2个，一天食用2次即可。

2、很多女性用西梅汁减肥，但是这种果汁也不能喝太多，西梅汁中含有一定量的防腐剂，也含有很多的植物酸，喝太多对胃肠损伤严重，一般喝2瓶左右即可，建议分开喝，一次喝1杯即可。