1、泡水喝，直接买取原材料磨成粉末状，或者直接购买红景天粉 ， 一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，盖上杯盖静等15分钟后，再加入10克左右的蜂蜜即可饮用，早晚各一次，对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有益于睡眠的功效 。
2、煮粥，取红景天原材料5克左右 ， 粳米50克，全部准备好后 。先把红景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加适量的白糖调味 。中老年朋友，如果长期服用 ， 具有提高免疫力 ， 改善体质，养生保健等功效 。
3、沸水煮茶，主要以红景天为引子 。需准备红景天13克左右、杞子10克、大枣2～3粒放入沸水中 。每天1-2次，这个方法对于高血压患者降压 ， 使低血压者血压升至正常水平是很有效果的 。
4、煲汤，红景天原料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵 ， 褒鸡、排骨或瘦肉 ， 每周2～3次 。
【红景天的食用方法 红景天如何食用】5、泡酒，取红景天原料5克（切记不可水洗，需要晒干的原料），放入200毫升酒里面，浸泡两周后，即可直接饮用，但一次最好不要超过50ml 。这对男性朋友身体非常好 。
