导读：百科知识频道 ， 牛膝知识专题，给你详细介绍牛膝相关知识，让你知道牛膝功效与作用，牛膝的副作用；并且给你介绍牛膝怎么吃 ， 让你掌握牛膝的全部知识！
·牛膝的功效与作用及食用方法·怀牛膝的功效与作用牛膝的功效与作用及食用方法
牛膝听名字像是动物的膝盖处 。实际上牛膝是一种中草药 。很多人都知道它能治疗疾病，但不知道它是一种功效出色的保健食材 。那么接下来就给大家介绍一下牛膝的作用功效与食用方法吧！
一、牛膝的功效与作用
1.滋补肝肾强壮筋骨
2.可以活血化瘀，用在妇科痛经的治疗具有一定的效果；除此之外，还可以用于外科各种淤血的治疗 。
3.有利尿排毒作用，一般用于用于小便不利、尿血等病症 。
4.对心血管的保护作用，可以降血压血脂等功效
5.可以增强免疫力 。
6.有较强的消炎消肿作用 。
7.延缓衰老作用 。
二、牛膝的食用方法
1.牛膝泡酒:其对一些老人的风湿骨痛有很好的预防作用
2.牛膝煮粥：其可以滋补也能预防高血压，提高心脏功能 。
3.牛膝煮汤：其可以补肝肾、清热解毒、降低血压之功效，特别适于高血压等症患者食用 。
4.牛膝拌海蜇：其可以降血压 ， 对心血管具有保护预防的功效 。
5.西红柿炖牛膝：可以补血补肾，增强体质，很适合体质虚弱的人群使用
三、牛膝的注意事项
1.孕妇及月经过多者忌服 。
2.脾虚慎用 。
怀牛膝的功效与作用
怀牛膝作为牛膝中的一种中药材，常生长于河南焦作一带，被称为四大补药之一，怀牛膝条子粗壮、色泽鲜亮而且油性好特别多，是极具活血通络之功效，那么 ， 你知道关于怀牛膝的功效与作用及副作用有哪些吗？在这里不妨一起了解一下，知晓更多怀牛膝的特性 。
怀牛膝因怀庆名府而被众所周知，其以植物牛膝取其根茎来配制成中药，具有很好的药性，就如同牛的力气般非常有助于身体的调养，也被常常视作通络活血的药物之一 。怀牛膝也常作为临床医生选择治疗于各种类型的关节炎所至的病症，还能有效促进，以及不少老年人的骨质增生，还能调理人体的心脑血管疾病及脑血栓等症状，对于治疗女性妇科病方面也有一定的辅助性治疗 。怀牛膝不仅能活血祛瘀 ， 还能止痛消肿，对于身体所出现的跌打损伤及腰腿酸肿等症状 ， 都能起到很好的缓解作用 。
【牛膝 牛膝和川牛膝的区别】怀牛膝的功效与作用对于人体的调理有一定的疗效，它能补肝肾、强筋骨，也能利尿通淋 。但是关于怀牛膝的禁忌方面也需要有所了解 ， 因其药性强劲，对于特殊时期的孕妇及肠胃差的人群是不能适用的 。
