导读：核桃分心木，又名胡桃衣，胡桃夹，胡桃隔，味苦涩，性平，无毒 。分布于我国河北、河南、山西、山东等地 。核桃分心木可以活血、补血，还是固补肾气的好东西 。
·核桃分心木的功效与作用·核桃分心木怎么吃·核桃分心木怎么泡水喝·核桃分心木泡水喝禁忌·核桃分心木泡酒核桃分心木的功效与作用
核桃分心木是指核桃剥开之后核桃仁之间的薄薄一片衣，平时大家吃核桃的时候都不太注意 ， 随手就扔了，但是这个核桃分心木是可以入药的 ， 对人体好处多多哦 。
核桃分心木的功效与作用
1、提高睡眠质量
核桃分心木平时可以泡水喝，能够缓解紧张的情绪 ， 镇定安神，可以提高睡眠质量，预防失眠的情况 。失眠多梦的人可以试试这个方法哦 。
2、驱寒活血
核桃分心木作为一种中药材 ， 性和，能够驱寒活血，加快人体血液循环 。特别是冬天 ， 用核桃分心木泡水喝，能够提高身体的驱寒能力，预防感冒 。另外女性朋友月经不调、崩漏等妇科病，都是可以吃核桃分心木来调理的 ， 效果也是不错的 。
3、预防疾病
核桃分心木具有强肾固精、补气血的功效，所以平时泡水喝的话，对治疗常见的一些肾病效果也比较明显哦 。男性朋友喝的话，是可以提高肾功能的，对于备孕的男性朋友 ， 喝这个也是不错的哦 。
核桃分心木怎么吃
核桃分心木是指核桃肉周围的物质 ， 是一种药材，很多人不知道核桃分心木的保健效果是什么？也不知道核桃分心木怎么吃？下面小编给大家来讲述一下哦 。
一般来说肠胃不好的人，泡水喝最好 。因为核桃分心木性平、略苦涩、无毒，具有非常好的补肾补血功效 。
核桃分心木的保健效果：
1、能够治疗失眠症 。长期失眠的人可以用核桃分心木泡水喝 ， 取3g核桃分心木，用开水泡水，早晚各一杯，晚上睡觉前喝一杯，对失眠非常有效果 。
2、对男性来说有补肾作用 。核桃分心木是有补肾固肾强腰的效果，所以平时可以泡水喝 。
3、对女性来说有补血作用 。核桃分心木有活血补血作用 ， 特别是女性月经不调、白带出血、尿血等等情况，有一定的效果 。
4、对老人来说可以缓解腰酸腿痛 。老人家长期坚持用核桃分心木泡水喝，对治疗腰酸腿痛也是有一定的效果的哦 。
核桃分心木怎么泡水喝
核桃分心木是包裹在核桃仁周围的一种中药，对于治疗失眠多梦、提高抵抗力、补气血等有很大的作用，泡水喝就可以了，非常方便 。下面一起看看核桃分心木怎么泡水喝 。
1、直接泡水喝
将核桃分心木用水冲洗一下，洗干净后放入杯中 ， 再往杯子里导入热水，最好是刚烧开的水 。然后浸泡10分钟左右，就可以喝了 。核桃分心木是可以多次泡水的 ， 但是尽量不要隔夜，不然效果就没那么好了 。
2、打成粉冲服
家里有粉碎机的话，可以放进粉碎机，直接打成粉，用密封罐密封好，想吃的时候 ， 可以用温开水冲服，效果更佳 。
如果大家喜欢吃核桃的话，记得不要把核桃分心木给扔掉，这个作用是很大的哦，留着以后可以泡水喝 。
核桃分心木泡水喝禁忌
核桃分心木其实就是隔开核桃肉的那一层，这也属于一种中药成分，味苦涩性平，长期服用 ， 能够治疗长期失眠多梦，而且有固肾补肾的功效 。那么核桃分心木泡水喝的禁忌有哪些呢？
1、核桃分心木泡水喝了之后有不良反应的，比如胸闷腹胀恶心腹泻等情况，应该暂停服用，并且尽量多休息 。
2、肠胃不是特别好的人建议不要用核桃分心木泡水喝，因为核桃分心木是一种中药，有治疗便秘的作用，所以如果肠胃不舒服的时候，尽量不要喝，否则会导致腹泻的情况发生 。
【核桃分心木与什么搭配效果最佳 核桃分心木】3、核桃分心木尽量不要跟其他同类型的重要一起服用，否则会产生副作用，例如呕吐、肚子疼等情况发生 。
核桃分心木泡水喝的时候，不要一次性加入太多，服用过量也是对身体不健康的，要根据自己的身体情况选择适合的服用方法 。
核桃分心木泡酒
核桃分心木味苦涩，性温和，有固肾涩精的作用，所以很多人都喜欢用核桃分心木泡酒喝，特别是男性朋友，喝了能够补肾固肾 ， 尿频、尿急、尿多、腰酸、肾虚等 。核桃分心木泡酒最好是用纯粮食白酒 ， 可以让核桃分心木更好的溶解在酒里，发挥更大的功效，平时喝两杯可以滋补身体 。
核桃分心木泡酒功效
1、治疗失眠多梦
如果平时经常失眠多梦，不妨早晚喝一杯核桃分心木泡酒，对失眠的症状会有所缓解，而且也没有副作用 。
2、补血补气
对于经常月经不调、崩漏的女性朋友来说，平时喝点核桃分心木泡酒，也是有治疗效果的，因为核桃分心木是能够活血补血的 。
3、治疗腰酸背痛
如果经常性的腰酸背痛，每天坚持吃核桃分心木泡酒，会有所缓解的 。
核桃分心木泡酒多久可以喝
一般来说，核桃分心木泡酒的话最少要半个月以上 ， 喝的效果会更佳，而且尽量要控制好比例 ， 如果酒喝得差不多了 ， 可以另外加入酒 ， 但是不要再添加核桃分心木了，防止变质的现象 。
