【沙糖桔减肥期间可以吃吗 沙糖桔减肥期间可以吃吗有营养吗】1、在减肥期间也是可适量的吃一些沙糖桔的 。
2、沙糖桔作为一种水果热量并不是很高 ， 所以即使是减肥期间也还是可以食用，但是沙糖桔的含糖量比较高，所以减肥期间食用的话要注意适量 。沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄，裹壁薄，易剥离 。甜甜的小桔子含糖量高 ， 想要控制体重的人要少吃点，糖尿病患者不能吃;在吃桔子最好连同桔络一起吃，在传统医学中，桔皮里面白色网状桔络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃桔子上火的症状 。
3、一般来说橘子类的水果只要食用的适量都不会导致长胖 ， 橘子中含有丰富的维生素C ， 同时含有丰富的糖分，因为橘子中含有果酸，可以促进糖分被吸收 ， 产生更多的热量 ， 橘子吃太多容易发胖 ， 但只要控制好吃橘子的量是不会发胖的 ， 吃橘子吃的多不仅容易胖 ， 还会上火，多吃橘子体内会产生大量的热量，这些热量不能及时的转化成脂肪又不能马上被消耗，所以就会上火！
