滑步：滑步是防守移动的主要动作方法 。可分为侧滑步、前滑步和后滑步 。
1、侧滑步：动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开 。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行 ， 然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反 。
【篮球滑步过人方法 篮球滑步与过人技巧】2、前滑步：动作要领：由前后站立姿势开始，向前滑步时 ， 后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后 ， 后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势 。注意屈膝降低重心 。
3、后滑步：动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动
4、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下 。
5、使对方误以为自己要像试探步的方向突破 ， 对手吃晃的时候，直接将球砸地，再接着转身 。
6、在准备突破对手的时候，将球拉回来之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，这时候就有可乘之机 。
7、双手体前变向 ， 这项动作是利用节奏 ， 准备过人的时候慢慢靠近对手，之后将球从左手快速运到右手即可 。
