1、苹果苹果虽然热量不算低 ， 但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高 ， 由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果 。
2、芹菜芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C ， 性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热 。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹 。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减胸效果也更好 。
【胸太大怎么办吃什么 分享给有需要的朋友】3、豆芽豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后 ， 胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍 。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益 。炒时加入一点醋，以防维他命B流失 ， 又可以加强瘦身作用 。
