例假期间喝铁观音 来月经喝铁观音好吗

例假期间喝铁观音 来月经喝铁观音好吗

1、来月经喝铁观音不好 。
2、铁观音可以促进消化 , 但是经期最好不要经常喝茶,经期容易缺铁,喝茶影响铁的吸收 。【例假期间喝铁观音 来月经喝铁观音好吗】

3、女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品 。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用 。在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,大量饮用铁观音,会导致缺铁性贫血 。

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