红薯叶可以生吃，但最好不要生吃 ， 因为红薯叶的茎秆比较硬，生吃容易消化不良 。常见的红薯叶吃法有凉拌红薯叶、清炒红薯叶、红薯叶蒸菜、红薯叶馅料等 。制作凉拌红薯叶时，要选取鲜嫩的叶尖，用开水烫熟后配以香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料，制成凉拌菜即可 。
【红薯叶子可以生吃吗 红薯叶可不可以生吃，怎么吃红薯叶】
一、红薯叶可不可以生吃
红薯叶可以生吃，但不建议生吃 。因为红薯叶茎比较硬，生吃容易出现消化不良的情况 。
二、怎么吃红薯叶
1、凉拌红薯叶：选择鲜嫩的叶尖，用热水加热后 ， 配合香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调味料，制作凉拌菜，外观嫩绿，使人胃口大开 。
2、清炒红薯叶：像油麦菜、空心菜等蔬菜一样炒着吃，香味甜美 ， 有独特的风味 。
3、红薯叶蒸菜：将红薯叶洗净沥水后，切寸断，加白面或玉米面和黄豆面适量，拌匀后放入开锅的蒸笼蒸10分钟即可，可搭配自己喜爱的调制品蘸着吃 。
4、红薯叶馅料：可将红薯叶洗净焯水后再切碎，和鸡蛋或肉馅搭配做包子、饺子等都可以 。
