【什么是针推养生保健法法 什么是针推养生保健法法介绍】1、这是中医的一种疗法，现已普及大众 ， 人们慢慢地从认识到接受 ， 已成为养生保健的一种形式 。
2、针刺：常用针具是毫针，多由不锈钢制成 。根据针身的长短和粗细不同，亳针可分为不同的规格 。针刺法取效的关键在于“得气” 。针刺洽未病着眼于强健身体，增进机体代谢能力 ， 旨在养生保健 。反映在选穴、用针上，针刺手法刺激强度宜适中 ， 选穴不宜多 ， 且以具有强壮功效的穴位为主 。
3、灸法：灸法是最原始的医疗保健方法，其历史可以追溯到人类开始使用火的年代 。当身体某一部位发生病痛，祖先们发现 ， 火的烘烤可以减轻病痛 ， 由此，逐渐发展到了艾灸 。灸 ， 从火从久 。意思是说，灸法是一种用火治病的方法，效果持久，但必须持之以恒 。《孟子·离娄》中云：“犹七年之病，求三年之艾 。”意思就是说，艾灸的效果很好，可以医旧?。鸪琉?。灸法主要是用艾绒制成的艾炷或艾条在穴位上熏灼，借温热的刺激治疗疾病，具有温经通络、行气活血、祛风散寒、补中益气、活血祛瘀的作用，对于虚寒性疾病以及养生保健最为适用 。
