【快手营养晚餐 快手营养餐做法步骤】1、将3个蛋黄、1个全蛋、葱末和盐打散放一旁当作备用 。
2、将火腿肠切成小块，然后把3个蛋白打散和火腿丁搅打均匀 。
3、在平底锅刷上一层薄薄的油，将蛋白倒入并摊平，小火加热，煎熟后盛出 。
4、锅中再刷上一层油，将蛋黄倒进去，摊平，煎半熟后盛出 。
5、最后把蛋白饼叠在蛋黄饼上，卷起来，切成块状即可这个做法非常的简单，一次就可以成功哦 。
【快手营养晚餐 快手营养餐做法步骤】1、将3个蛋黄、1个全蛋、葱末和盐打散放一旁当作备用 。
2、将火腿肠切成小块，然后把3个蛋白打散和火腿丁搅打均匀 。
3、在平底锅刷上一层薄薄的油，将蛋白倒入并摊平，小火加热，煎熟后盛出 。
4、锅中再刷上一层油，将蛋黄倒进去，摊平，煎半熟后盛出 。
5、最后把蛋白饼叠在蛋黄饼上，卷起来，切成块状即可这个做法非常的简单，一次就可以成功哦 。
