大家对于松树都是很熟悉的，平时山上种的最多的树就要数松树了，松树在我们生活中也有很多的用处，人们可以用松毛烧火 ， 还可以提出松油 ， 那么有没有人知道松树也会开花的呢?肯定很少有人注意过，松树上面长的小棒子样的东西其实就是它在开花 ， 有些松树的花也是有很多用处的，比如说马尾松和油松，它们的花粉就叫松花粉 ， 下面来了解一下松花粉的功效与作用及食用方法 。
松花粉的作用与功效
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护肤与美容
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢 ， 增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老 。维生素C、E和B族维生素协调作用 ， 能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素 ， 减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果 。
抗衰老
松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等 ， 均有清除体内自由基作用，可提高机 体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应 ， 消除老年斑，延缓细胞衰老 。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命 。
抗疲劳
松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳 。松花粉还能调整神经系统 ， 缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳 。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用 。
松花粉的食用方法
一般每天早晚各服1次,每次5克～10克 ， 直接用温开水送服 ， 也可以用温开水、牛奶或蜜水调服 。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患 。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响 。
日常调理促进健康 ， 适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克 ， 调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用 ， 饭前半小时服用 。注意：糖尿病患者不要加糖 。
