肾虚脾虚都是中医上的医学名词，在西医上没有很特殊的药，可以调整这个情况，您可以到一个正规医院的中医医师那里去咨询一下，看看能不能通过通过中药调理的方法来，改善情况 。肾虚一般比较明显的症状就是会出现腰酸的情况，平时也会觉得比较燥热，出一些虚汗，偶尔还会出现头晕耳鸣的情况 。而平时就是可能会出现一些消化不良 ， 比较容易呕吐腹泻等症状 。肾虚的话 ， 可以平时多做一些足疗来促进身体的血液循环 ， 有一个改善的作用 。脾虚的话，就可以平时吃一些中药来进行一个调理 。补脾食品马铃薯味甘、性平 。作用：补气、健脾 。宜于脾虚体弱，食欲不振 ， 消化不良 。发芽的马铃薯芽与皮有毒 ， 忌食 。红薯味甘、性平，归脾胃经 。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。肾虚，平时多吃核桃 ， 黑芝麻，木耳 ， 桑椹，栗子 ， 等黑色食物，吃荤可以吃猪腰，羊肉，牛髓等 。对于肾阴虚 ， 的确是需要好好的调理一下的，要根据身体状况，制定最佳的调理治疗的方式 ， 通常是需要服用六味地黄丸或者是使用中药方剂治疗的，在饮食也是需要多吃些山药,干贝,栗子,黑木耳,黑芝麻,这对于补充肾阴虚的效果是较好的 。要注意这个事情的 。可以试试谷旗山药红薏仁粉 ， 温和养胃，这是一种对健康特别有好处的食品，对生活的影响也是多方面的，适用于脾胃虚弱，食欲不振，就是自己常常不知道吃什么好，不知道应该选择什么区吃，倦怠乏力等人群食用，都是比较有效果的，效果是比较理想的 。此文来自网络，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。【肾脾虚怎么办 肾脾虚怎么调养】
