1、家长以身作则 。父母总在一旁玩儿手机，孩子玩手机的意愿往往更强烈 。所以 ， 想要孩子少玩电子产品 ， 父母的榜样作用尤为重要 。下班回家后，请家长将手机和iPad等放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍 。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径 。
2、和孩子约法三章 。不少家长为了戒掉孩子的手机瘾 ， 采取过于粗鲁的方式：没收手机，砸手机 ， 甚至打过孩子 。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效 。家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则，比如：家长对孩子的手机密码每天不定时更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后，才会得到密码 。和家长一起出门时，孩子不带手机；控制孩子玩手机的时间；吃饭时、睡觉前都不玩手机 。如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚 。
【如何有效控制小孩玩手机 怎样控制孩子少玩手机】3、转移孩子的注意力 。多培养孩子的兴趣爱好，当孩子闲下来时，家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题 。或者 ， 在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动 ， 比如健身、郊游等 。
