1、用料：栗子400克（去壳）、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗 。
2、排骨洗净，切块，汆水捞起待用 。
3、栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块 。
4、红枣洗净拍扁去核 。
【红薯栗子排骨汤的做法 红薯栗子排骨汤的做法介绍】5、煮沸清水 ， 放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用 。
6、功效：补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒 。
1、用料：栗子400克（去壳）、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗 。
2、排骨洗净，切块，汆水捞起待用 。
3、栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块 。
4、红枣洗净拍扁去核 。
【红薯栗子排骨汤的做法 红薯栗子排骨汤的做法介绍】5、煮沸清水 ， 放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用 。
6、功效：补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒 。
