动完手术或者身体虚弱的人一般医生会建议患者吃一些健康有营养的流质食物 。什么叫流质食物呢？就是像粥汤之类的，液体偏多的食物 。这种食物一般因为烹饪时间较长，所以汤汁吸收的营养也就相对较多，对虚弱的人很有帮助 。那么营养的流质食物有哪些？
营养的流质食物有哪些
稠米汤，藕粉，杏仁茶，过萝麦片粥；蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋，牛奶冲鸡蛋；各种牛奶及奶制品----奶酪，杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶冲藕粉；豆浆、过萝豆汤；菜水，过萝菜汤 ， 西红柿汁；鲜果汁 ， 煮果子水，果茶；清鸡汤，清肉汤，肝汤等.
【营养的流质食物有哪些】流食的各类营养成分
营养全面均衡：等卡热值（能量密度为1Kcal/ml），其热量组成为蛋白质17%，脂肪27% ， 碳水化合物56% 。
蛋白质：由酪蛋白、大豆分离蛋白组成 。必需氨基酸品种全，含量高，易消化吸收 。能够帮助病人恢复正氮平衡，加速机体痊愈 。
脂肪：由玉米胚芽油、卵磷脂组成 。补充足够的必需脂肪酸，提高机体免疫功能 。
碳水化合物：主要由麦芽糊精组成，不含乳糖 。容易消化 ， 避免乳糖不耐受而引起的腹泻、腹胀等不适 。
维生素、矿物质和微量元素：1.5升中所含的量完全满足中国营养学会制定的标准 。
全面均衡的营养，患者在不进食其他食品的情况下 ， 六罐立适康营养流食可提供人体每日营养素需要量的100%或更多，充当完全膳食替代品 。
流质食物大多都十分有营养，所以不光身体虚弱的人可以喝，那些肠胃消化功能不好的人也可以食用，可以说是养生必备食物之一 。但是有营养的东西并不是适应所有生病的人 ， 有些病症患者不能食用太有营养的东西，具体的情况还是要看医生的建议 。
