红豆和薏米泡茶有什么功效 红豆和薏米怎样弄可以泡茶

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1、材料:红豆50克、薏米50克、水适量 。
2、首先把准备好的红豆放入水中,浸泡30分钟 。

3、锅中放入薏米,炒15分钟 。
4、锅中放入薏米和红豆 。
【红豆和薏米泡茶有什么功效 红豆和薏米怎样弄可以泡茶】5、放水,大火煮15分钟 。
6、然后倒入杯中,完成了 。不易多食,可以加入茯苓、山药 。

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