榴莲被人们称之为“水果之王”，一直以来是让人又爱又恨的一种水果，喜欢它的人恋其香，讨厌的人烦其味，可以说是两个极端 。那榴莲的功效和营养价值有哪些？食用有哪些禁忌？下面一起来了解下！
2、缓解痛经
榴莲味甘、性热，食用后可以起到活血、缓解经痛的作用 ， 而且对于寒性体质的人也有缓解腹部寒凉的情况 。
3、滋补身体
榴莲果肉的营养价值很高，含有蛋白质、微量元素、维生素等物质经常食用可以增强人的免疫力，滋补身体 ， 而且用榴莲的果核和内瓤熬汤也有一定的滋补作用，在泰国榴莲是病人和产后妇女补养身体的补品 。
6、防治高血压
榴莲果中含有我们人体必需的矿质等多种元素 。其中，榴莲果中钾和钙的含量也是特别高的 。钾与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，非常有助于人体预防疾病和治疗高血压 。
二、食用有哪些禁忌？
【榴莲的功效和营养价值有哪些 榴莲的营养价值与食用功效与作用】1、榴莲性热，因此吃多了容易导致人体燥火上升，产生上火；
2、榴莲脂肪较多，因此对于体胖、想瘦身的要适量食用；
3、榴莲果肉黏稠 ， 食用过多容易积于肠内 ， 对于消化能力比较弱的老人和小孩要适量；
4、榴莲的糖分、碳水化合物很高 ， 因此想控制血糖的人群、高血脂患也要适量；
5、如果发现榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃，这种一般是存放太久了，最好不要食用，这也是有些人吃榴莲导致造成酒驾的假象 。
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总的来说，食用榴莲的好处还是非常的多的，但是也有一些食用禁忌需要大家去注意 。
