宝宝在出生以后由于饮食问题等会造成缺少一些微量元素的，最常见的就是锌和铁的，这个也是十分重要的 。钙对于宝宝骨骼的发育很重要的，可以去医院检查微量元素是否缺乏的 。下面就给大家讲解有关宝宝缺乏锌和铁的健康知识的 。
一、六个月宝宝缺锌缺铁怎么补
1、坚持母乳喂养
【六个月宝宝缺锌缺铁怎么补】母乳中含有的铁剂与牛乳中含有的铁剂是相同的，但是不同的是母乳中的铁剂更加容易被吸收，一般来说母乳中铁剂的吸收率是百分之五十，而牛乳中铁剂的吸收率则只有百分之十 ， 所以采用母乳喂养的宝宝较之人工喂养的宝宝来说更加健康，不容易产生缺铁性贫血 。所以宝宝出现了缺铁性贫血之后一定要坚持采用母乳喂养，这是改善宝宝缺铁性贫血的重要方法 。
2、选用配方奶粉
人工喂养的宝宝可以选择使用配方奶粉 ， 因为这些配方奶粉大都是强化了铁剂和维生素c的含量 ， 可以有效地预防缺铁性贫血 ， 但是配方奶粉的价格一般情况下是比较贵的，那么你也可以选择另一种方法，就是在医生的指导之下补充铁剂或者是采用食用铁进行补铁 。
3、及时添加辅食
宝宝从4-6个月开始就应该适当地添加一些辅食了，可以适当的增加一些含铁食物的摄入，比如蛋黄、鱼泥、肝泥、肉末、动物血等，同时也需要增加一些新鲜的蔬菜和水果等富含维生素c的食物的摄入，这样可以保证铁质的吸收和利用 。
二、锌和铁对于宝宝的功效
1、临界期内发生的缺铁性贫血，会损伤人体大脑，造成包括；智力、耐力、运动、劳动、心里、脾气、性格等智力和行为能力下降 。此外，还会影响血液向人体传送营养物质的效率，过了临界期即使补充再多的铁元素，已发育落后的大脑组织也不会重新发育至正常水平 。
2、智商高的孩子体内锌元素含量比较多，而智力较差的孩子，体内锌元素含量明显偏低 。这一研究进一步表明，锌元素在促进大脑发育和促进智力发展过程中 ， 所发挥的十分重要的生理作用 。这是因为孩子大脑生长发育速度，是由体内生长激素物质调控支配 。
上面就是关于宝宝对于锌和铁的重要性的，微量元素一般可以从奶粉或者是辅食中获取的 ， 这个是必须的，不可以缺少的，否则就是影响生长发育的 。铁元素对于人体的血液系统很有好处的 。锌是对于人体的智商很有用处的 。
