大家都知道发汗可以排出体内的一些湿气和毒气，所以发汗对身体是非常有好处的，那么女性在产后30天左右的时候发汗是最好的 ， 但是也要根据自己的身体情况，产后30天、42天、100天各做一次发汗排毒是最好的，那么对于发汗后需要注意什么呢？大家一起来看下吧 。
发汗后需要注意什么
【发汗后需要注意什么】1.产后发汗后要谨防受寒感冒，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上干毛巾，不能立即到通风处或寒冷处 ， 应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干 。千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出 。
2.发汗因人因时而异 ， 比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者 ， 发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长 ， 以能够耐受为宜 。
产后发汗适宜人群
产后发汗还是要看具体情况，满足以下条件的产妇可以考虑：
1、顺产或剖腹产后，没有大出血，体质良好的；
2、月子期间身体恢复良好，没有出现严重眩晕呕吐等症状的；
3、没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的；
4、没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的；
5、月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的，这些是可以进行发汗的 。
建议产妇如果想发汗，最好是在生完孩子30天以后，因为这个时候身体恢复的也差不多了，再进行发汗，才能更好的去除身体里的毒气和风寒，还不会导致感冒，同时能够增强身体的抵抗力 ， 但是如果发汗的情况下一定要及时补充水分，在发汗前可以喝些水，以免发汗过多导致虚脱 。发汗后需要注意什么？已为大家分享，希望对大家有帮助 。
