1、行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性，心理学家告诉我们 ， 懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态 。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看
2、抬起双眼 ， 目视前方，眼神要正视别人，心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信 。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现 。
【如何不自卑,充满自信 如何可以不自卑】3、当众发言，卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口 。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法 。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已 。所以你不要放过每次当众发言的机会 。
4、众人面前显显眼 ， 心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的 。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过 。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己 。
