木耳泡几个小时吃最好木耳泡几个小时可以吃_生活知道

1、一般木耳浸泡大概20分钟左右就可以了，但是食用之前最好用热水烫一下能够保证食物的健康性。

【木耳泡几个小时吃最好木耳泡几个小时可以吃】2、用凉水(冬季可用温水)泡发。经过3-4小时的浸泡，水慢慢地渗透到木耳中，木耳又恢复到半透明状即为发好。这样泡发的木耳，不但数量增多，而且质量好。

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