1、肥胖的人，记得，你打呼噜对人的伤害对你的伤害是巨大的 ， 所以你要做好减肥的准备了，人一旦减肥成功了，呼噜也就少发生了 。
2、有打呼噜的人，如果不想打扰别人，就得要少抽烟喝酒了，因为这两种东西对呼吸道的刺激是相当大的，也会引起了气管的不畅 。
3、如果你睡得太舒服，也不利于你的呼噜，所以最好是睡硬板子床，这样人的身体会在硬床上，有一种紧张感，就不会打呼噜了 。
4、枕头也不能过高 ， 否则太高，也会让你的呼吸道受到压力，从而无法通畅后，引起了呼噜声 。
5、习惯性的打呼噜者，记得最好在你的睡衣侧面缝个小球，这样，你在翻身睡的时候，会被这个东西弄疼，就不会侧卧了 。
【怎么样解决打呼噜的问题】6、睡前也可以吃九厘米长的葱白三根 ， 这样能起到极好治疗呼噜的疾病 ， 一般是连着吃七天 。
