在经历过痛苦的生育过程后，妈妈可以暂时轻松一下 ， 起码身体的负担减轻了很多，不过有的人很爱吃水果 ， 但是产后的饮食注意事项有很多 ， 不可以吃辛辣刺激的食物 。不过有的妈妈在宝宝满月后实在是忍不住，就吃了一些水果 。那么，冬天满月可以吃水果吗？
冬天满月可以吃水果吗
1、水果是可以适当食用的，但不要食用寒性水果，可以吃些苹果、香蕉、猕猴桃等 。但一定不能贪嘴 ， 否则小宝宝很容易因为吃了妈妈的奶水而导致腹泻 。
2、所以刚开始吃时一定要少吃 ， 比如苹果可以先吃四分之一个 ， 看看宝宝喝了奶后便便有什么反应 ， 如果和平时没有什么两样就可以放心食用了 ， 但如果宝宝便便的次数明显增多或拉稀就应该暂时停止食用 。
3、饮食要均衡合理 ， 避免摄入辛辣刺激生冷食物，同时要注意保暖和作息 。
4、产后42天以内为产褥期，应该避免涼食，水果可以吃温性的水果，寒性的梨少吃 。
5、如果母乳喂养，少吃凉食，水果必须要吃 ， 月子期间也要吃，但是要掌握种类 。
月子期间要注意什么
1、保证吃好、休息好 。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累 ， 所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水 。
2、尽早下床活动 。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动 。但应注意不要受凉并避免冷风直吹 。
【冬天满月可以吃水果吗】3、特别注意个人卫生“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部 。
4、产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动 。每次吃过东西后 ， 应当用温开水漱漱口 。
5、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低 。
6、尽早喂宝宝母乳分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端 。
如果妈妈非常想吃水果的话，在宝宝满月后是可以吃一些水果的，但是要注意尽量吃一些温性的水果，不要吃寒性的水果，吃寒性的水果可能会影响妈妈的奶质，造成宝宝的拉肚 。并且妈妈吃水果也要适量不要吃太多 。同时产后了解一些宝宝的护理知识是很有必要的 。
