女性生育之后 ， 乳房的奶水就足够的多，够宝宝服用了 。需要注意的是，如果生育之后出现奶水不足的状况，一定要及时找方法，一方面需要有定量的奶水供给，另一方面需要让孩子吃饱，需要奶粉等替代品的供给 。那么，母乳出奶量标准表是什么？
【母乳出奶量标准表是什么】母乳出奶量标准表
1、正常母乳一次能挤多少是因人而异的 。母乳一次能挤多少每个人的情况都是不同的 ， 如果奶水好的话应该可以挤出来100毫升左右如果奶不多的话，有时候30都挤不出来的 ， 每个人情况都有很大的不同 。
2、妈妈的乳汁是根据宝宝的饭量来分泌的，所以随着宝宝的成长，乳汁分泌也会增加，另外每个宝宝的胃口不同 ， 妈妈分泌乳汁的量也是不一样的 。所以说，正常母乳一次能挤多少是因人而异的 。
奶水不够吃怎么办
1、早开奶 。专家提示：宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳 。这样有利于母乳的分泌 。
2、频繁有效的吸吮 。宝宝的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多乳汁 。宝宝频繁有效的吸吮，是下奶的最好方法 。所以，妈妈奶越少，越是要让孩子勤吃 。
3、新妈妈保持愉快的心情，充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处 。新妈妈一定不要忽视产前对乳房的护理 ， 如乳头操等 。新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤，如鲫鱼汤;猪蹄黄豆汤;乌鸡汤;山药炖母鸡等，在补食营业品时特别注意 ， 误因乳道不通，过量补充营养造成乳腺分泌过量，应及时疏通 。
4、一些药物也有下奶的作用，如果需要，妈妈们可以请医生为自己开一些下奶药 。
5、正确的喂养方法及含接姿势也是非常重要的 。
刚出生的宝宝最好吃的是妈妈的奶水 ， 奶水中的营养物质要比奶粉的营养物质多的多，并且可以提供给孩子天然的保护，增强抵抗力，是奶粉没有办法替代的 。母乳不足或者是没有母乳都要及时到医院进行催奶或者是找奶妈，这样的方式可以给孩子更好的呵护，要比奶粉的作用大 。
