【转移压力的方法单选 转移压力的方法】转移压力的方法有积极面对、保持活力、转移目标、消耗体力 。
1、积极面对:压力来临时以积极的态度去面对 , 以平常心去对待 。
2、保持活力:给自己打气,对自己做“心里暗示”,保持内心的活力于朝气 。
3、转移目标:适当转移注意力,不局限于当前的事务 。
4、消耗体力:做一些体育运动,如跑步、打球等,消耗一些体力 。
相关经验推荐
-
-
-
-
-
-
-
剥开的石榴隔夜还能吃吗为什么 剥开的石榴隔夜还能吃吗
-
-
-
小米科技|公牛“一哥”地位受挑战:一款40多元的插座上市,性价比远超小米
-
-
|潮趣:《数码宝贝》八神太一&亚古兽再版 20周年纪念手办
-
感激之情无以言表唯有感念于心什么意思 感激之情无以言表意思是什么
-
-
-
-
如何鉴别慢性肾衰竭和急性肾衰竭 如何鉴别慢性肾衰竭和急性肾衰竭的区别
-
-
json解析失败是什么意思 json解析失败是什么意思
-