1、木瓜茶 。
在台湾也很流行 。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除种子后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了 。
2、木瓜花生大枣汤 。
【北方木瓜的食用方法 北方木瓜怎么做好吃】
用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块 。
作法：
（1）木瓜去皮、去核、切块 。
（2）将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用 。
（3）说明：宝宝吃人奶成长 ， 身体会更强壮、更健康 。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题 。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用 。
3、木瓜煲红枣莲子 。
原料：木瓜、红枣、莲子 。调料：冰糖 。
做法：
（1）红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用 。
（2）将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可 。叮咛：木瓜外皮青绿 ， 内瓤橙红，味道甜美 ， 适合所有爱美女性 。
4、宣木瓜炖肉汤 。
宣木瓜炖肉汤就是一道家喻户晓的美食，将宣木瓜，炖肉，花生，眉豆，适量的准备好洗净，再将所有的原料放进煲盅里面，大火把水煮开，再转慢火炖煮两个小时，调好味道就可以食用，功效是舒经活络，四肢乏力的人可以选择这道美食 。
