生完孩子以后身体内会有许多的脏东西还未排干净，等到满月以后身体里的脏东西基本都排的差不多了，这时候宝妈就可以把自己彻底的打扫一遍了，但还是要切记不能沾染凉水，不能够着凉，有的宝妈会在意身材，会去发汗 ， 那么满月发汗一次可以吗？
满月发汗一次可以吗
1、满月发汗一次是可以的，大部分人都回去专店发汗，其实在家就可以的 。月子里发汗一定要慎重 ， 按中医理论上来讲，产后身体比较虚，具有虚、寒、瘀的病理特点 。虚以阴虚、血虚、阳虚、气虚为主，假如发汗太多会使人体虚的现象加重 。
2、因为汗血同源，津能载气，气虚必致阳虚 。发汗太过会不会虚脱因人而异，产后没有受寒着风遇湿最好别发汗，这是大忌 。应清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣食物 。细心护理，防止受凉的较好 。
满月发汗后怎么办
1、发汗后保暖工作要做好，发汗后毛孔是打开的，这时候不要立马就出门 ， 最好休息一会，等毛孔闭合后再出去，并且做好保暖工作 。发汗后不要急着擦去身上的汗水，运动所出的汗水可是不同的 ， 发汗所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果 。
2、发汗后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧 。发汗后控制饮食很关键如果你想要减肥 ， 在发汗后一定不要大吃大喝哦 ， 否则不会起到减肥瘦身的效果，还会是肥胖反弹 。
【满月发汗一次可以吗】发汗的目的是为了减肥 ， 如果发完汗以后就又开始大吃大喝，那么你现在发汗只是徒劳的，白受罪，所以在发汗以后一定要管住自己的嘴巴 。发汗后的注意事项，一定要注意，如果一不小心在发汗时中风了那么他的伤害和坐月子着凉无二 。
