1、制订一份休闲计划 , 对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排,使休闲和学习有条不紊地交叉进行 , 使身心得到有效地放松和调适;
2、留出足够的时间来进行体育锻炼,根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划,身体是从事一切活动的本钱 ,也是一个人心理健康的物质基?。?
3、善于利用课余时间,开展一些有益的文娱活动,尽量培养自己有多种兴趣爱好,可以增添活动和情趣,使生活充实丰富;
【大学生如何安排课余生活】4、利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊,以读书为乐事,可以排遣烦忧,又可获取知识,对大学新生身心的健康发展非常有利 。
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