1、玫瑰花
玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮 。
2、合欢花
合欢花具有解郁安神 。用于心神不安，忧郁失眠 。
3、香蕉
【理气的食物 理气的食物有哪些】香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离职可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒 ， 促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用 。
4、山楂
山楂善于顺气活血、化食消积 。但食用要适量，胃酸过多的人要慎用 。若是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁 。
5、柑橘
柑橘有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰，理气消滞 。
6、萝卜
萝卜擅长顺气健胃 ， 浊冷消痰 。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性 ， 能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃 。
