1、宿便黏腻 。如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状 ， 说明消化功能出现异常现象 。
2、手脚冰冷 。有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷 ， 但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现 。
3、贫血 。脾虚的人容易出现贫血的症状，别的严重情况尚且不说，但是每日时常出现二三次的头晕目眩的症状 ， 然后还容易是不是精神不愉，难以说笑，等等 。此类症状出现，难免郁郁寡欢 ， 严重者还可能出现精神抑郁 。【气虚的七大表现 你中了几个】
4、身体肥胖 。身体肥胖的人 ， 90%都是体质虚弱者 。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的 。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低 ， 营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖 。
5、胸闷气短 。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱 。中医认为 ， 脾气一虚 ， 肺气先绝 。也就是说脾与肺的功能是相互影响的 。脾虚到一定程度的时候，肺金失养 ， 就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现 。
6、食欲下降 。当湿气进入体内后最容易伤脾 。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体 ， 把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量 。
7、舌苔厚黄 。舌头的变化是脾的外在表现 。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽 。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净 。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了 。
