谷雨节气可以吃香椿、香菜、乌米饭，香椿是春季的节令食品，营养丰富，只需要清洗干净放入锅中焯水即可翻炒食用 。香菜有驱寒的功效，适合在春寒料峭时食用，而且它还能提高人体免疫能力 。乌米饭啧是一种用南烛叶汁水煮糯米制成的食物 ， 在唐代就已出现 。
谷雨节气吃什么 【谷雨节气应该吃点什么 谷雨节气要吃什么】
1、香椿
许多地方都有在春天的时候食用香椿的习惯，谷雨作为春季的一个节气 ， 在它的到来的吃香椿叶非常的合适 。香椿的吃法也非常简单，只需要取其嫩芽洗净放入锅中焯水，再和鸡蛋一起放入锅中炒熟、调味即可 。
2、香菜
春季虽然天气回暖，但是还是会有丝丝寒意，在这个时候食用香菜可以去除寒气 ， 最合适不过 。且香菜内含有维生素、矿物质等人体所需的营养物质，可以有效的提供我们身体的免疫能力 。
3、乌米饭
乌米饭是一种在唐代的时候就已经出现的食物 ， 它的做法非常简单，只需要将洗净、切细的南烛叶搓烂并放入水中浸泡 ， 两小时后沥出它内部的汁水用于熬煮清洗干净的糯米即可 。
