1、提高机体免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复 ， 并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害 。
【枸杞泡水喝有什么功效和作用 枸杞有什么功效和作用】2、防癌抗癌
枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用 。枸杞片中含有的微量元素——锗，可明显抑制癌细胞 ， 使癌细胞完全破裂，可减轻癌症患者化疗的毒妇作用，防止白血球减少 ， 调节免疫功能 。
3、保护眼睛明目
枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 常常使用枸杞 。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞为主要药物 。民间也习用枸杞治疗慢性眼?。坭秸舻熬褪羌虮阌行У氖沉品?。
4、抗疲劳抗疲倦
枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用 。
5、增强学习记忆能力
枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力 。
6、降血脂、治疗高血压
食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压 。是冠心病人的良好保健品 。
7、增强人体的造血功能
枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能 。
8、有效地延缓衰老
枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 ， 自古以来就是滋补强壮养人的上品 ， 有效地增强各种脏腑功能 ， 能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用 。
