1、艾叶泡脚除湿 ， 艾叶泡脚具有袪寒的作用，艾属于极阳的药物 ， 用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火 ， 可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾?。?对于身体寒湿重的病人 ， 每1周用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物 。
【湿气大怎么调理 湿气大怎么调理男】2、喝薏米红豆粥，薏米在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。赤小豆是红色的 ， 红色入心，因此还能补心养血 ， 古籍里记载久服令人瘦 ， 就是经常吃赤小豆，还有减肥的作用，也有明显的利水 ， 消肿，健脾胃之功效 。
