柚子可以蒸熟了吃，将柚子去皮 ， 取出果肉，把冰糖捣碎后和柚子肉一起放入皮中，加适量的蜂蜜，隔水蒸15到20分钟，即可出锅食用 。柚子肉中含有纯天然的止咳成分，在经过了蒸制之后 ， 可以更好的发挥它的功效 。
柚子可以蒸熟了吃吗
柚子可以蒸熟了吃，做法也很简单 。柚子蒸熟之后可以更好的发挥止咳的功效，对久咳不止也是有帮助的，还可以去除柚子的寒气，肠胃功能不好的朋友可以选择蒸着吃 。柚子性寒，在经过蒸制之后，可以减弱它的寒性，更有利于消化吸收，柚子蒸熟了吃 ， 还有减少血栓、预防中风等的功效 。
蒸熟的柚子有什么作用
蒸熟的柚子的功效和普通柚子是差不多的 。但柚子性寒，在蒸熟之后 ， 可以减弱它的寒性 ， 更有利于消化吸收 。柚子在蒸熟之后，也可以更好的发挥止咳的功效 。
1、柚子含有柚皮素，是一种抗氧化剂，可以提高人体对胰岛素的敏感性 ， 可以帮助调脂和降血糖 。
2、柚子含有一种生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血管疾病有较好的预防作用 。
3、柚子含有的柚子素可以让肝脏燃烧更多的脂肪 ， 有明显的减肥效果 。
【柚子可以蒸熟了吃吗 柚子蒸着吃好吗】4、柚子中含有丰富的维生素C，可以使皮肤上的色斑减退 。
