如何培养孩子的注意力和方法 如何培养孩子的注意力方法

如何培养孩子的注意力和方法 如何培养孩子的注意力方法

1、视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片 , 并且提出一些问题 。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人 , 几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等 。再比如让孩子观察并按大小排序,然后让他说出它们的数量、颜色等等(这是蒙氏数学里面常运用的方法),不过让孩子观察的东西要不断的变换 , 不然孩子就会感到没兴趣了 。
2、平时多鼓励 , 不干扰孩子做好他喜欢做的事情 。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时 , 父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成 。要知道,孩子沉浸于他兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢 。【如何培养孩子的注意力和方法 如何培养孩子的注意力方法】

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人 。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情 。孩子学会自己掌控时间 , 有成功的感觉,做事会更加自信 。
4、大声读书有利于训练注意力 。每天安排一个时间(5-10分钟)让孩子选择他们喜欢的儿歌或者童谣大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程 。孩子在表演的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断 。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去 。

5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境 。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁 。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单 , 功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快 , 幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候 , 更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰 。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力 , 为孩子创设安静、整洁的环境 。

6、在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍 。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页 , 那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个 。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散 。
7、让孩子一次只做一件事情 。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情 , 会损害注意的有效集中 。所以 , 哪怕是在孩子玩玩具的时候 , 也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐 。
8、跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏 。把这样的方式贯彻进孩子的生活 。你可以有意识的设置一些情境,帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程 。
9、买一些智力训练的书,每天坚持做练习 。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文 , 如走迷宫 , 在一大堆图中找某样东西 , 找错误 , 找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等 。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练 。可以给予红花奖励或打分 。
10、采用盯点法可以随时训练的 。在家里 , 每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法 。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法 。

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