1、讲话时的正确呼吸方法 ， 应当采用由胸腹式联合呼吸法（也称丹田呼吸法），即运用小腹收缩，丹田的力量控制呼吸 。“比如唱歌时小肚子常是硬的 ， 唱的越高就越硬”胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合 。
2、具体方法如下：吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧 ， 前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量 。用鼻吸气，做到快、静、深 。
【说话的吐气方法】3、呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下 ， 将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐 。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳 。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言 。
