在哺乳期中，妈妈最担心的就是宝宝的健康和是否吃饱了 。因为年轻的妈妈们都没有经验 。害怕自己的奶水不够，宝宝吃不饱 。有人问小编：“如何提高涨奶速度” 。小编这就为大家进行解答 ， 希望小编的答案可以对你们有一些帮助 。
如何提高涨奶速度
【如何提高涨奶速度】要放松身心，保持心情舒畅，愉悦 ， 可用热毛巾将乳房擦拭干净，轻轻的按摩，促进循环保持畅通 。
下奶的偏方：
1、花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下 ， 连汤全食；或花生米煮粥吃；或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食 。
2、鲜鲫鱼1斤左右，清炖 ， 加黄酒半两，吃鱼喝汤 。
3、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂 ， 洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次；或活鲫鱼一条 。加通草10克，煎浓汤不用盐，每日服一次 。
涨奶怎么办
1、让宝宝尽早吸乳 ， 生产后应让宝宝尽早与产妇亲密接触，并在宝宝出生后半小时内开始吸吮母乳；
2、按摩可缓解轻微涨奶，按摩是比较有效的方法，最好在热敷过乳房后进行按摩；
3、如果涨奶比较严重 ， 疼痛比较厉害，就要借助吸奶器进行手工或电动吸奶，避免乳汁的淤积 。
关于“如何提高涨奶速度”的文章到这里就结束了 。希望大家可以牢记文章中的内容 。以备不时只需 。同时 ， 女性朋友在哺乳期的时候不必过分担心自己的奶水，因为如果实在不够还可以进行混合喂养小宝宝 。感谢大家的阅读 。
